Nous avons tous une histoire, des joies, des souffrances. La comprendre pour évoluer est la clé de notre guérison intérieure. Se faire accompagner pour décoder les enseignements de la vie favorise notre libération émotionnelle, transgénérationnelle et améliore notre quotidien. Notre histoire est notre force ! Arrêtons de la subir et faisons-en une force !

L’autoédition... Une voie libre et audacieuse pour partager votre livre au monde Écrire un livre, c’est déjà un immense acte de courage. Mais lorsqu’il s’agit de le publier, un autre chemin commence… parfois semé de doutes, d’hésitations, voire de blocages.

Notre histoire est notre force Nous avons tous un vécu, des souffrances, des joies, des peines. Comprendre pour évoluer est la clé

Pourquoi et comment utiliser l'écrithérapie, l'écriture libératrice, l'écriture thérapeutique au quotidien

je m’interroge sérieusement sur la progression très rapide de l’intelligence artificielle sur l'écriture

Si vous me suivez depuis un moment, vous savez que j'accompagne les auteurs de l'idée à la publication de leur histoire, en associant l'aspect thérapeutique lorsque le besoin s'en fait sentir. Bien entendu, aller au bout de son rêve n'est pas toujours simple pour nombre d'entre eux. Je souhaite ici vous communiquer quelques précieux conseils pour passer du rêve à la réalité de tenir votre ouvrage dans les mains et surprendre votre entourage. Les difficultés souvent recensé

L'écriture manuscrite multiplie par sept les connexions neuronales et favorise nettement la compréhension et l'intégration des connaissances

Ginette, âgée de 64 ans est comptable depuis plusieurs années dans une grande entreprise. Elle élève seule son petit-fils orphelin. Ce matin, Ginette se retrouve bloquée dans les embouteillages. Elle est habituée mais là, au volant de sa vieille Peugeot, elle n'a pas avancé d'un centimètre en 30 minutes... " Hé, Mamie, calme-toi, ça ne sert à rien de râler, tu n'ira pas plus vite ! C'est juste la circulation ! " dit Jean, son petit-fils de 14 ans, en tripotant son téléphone p

Une enquête Ifop , publiée en mars 2021, démontre que 7 français sur 10 ( 77% de femmes ) souffrent de troubles du sommeil. La cause première serait la rumination. Bien entendu, la rumination n'est pas la seule cause d'un sommeil perturbé. Nous retrouvons aussi, dans notre société de consommation : Une literie inadaptée , Un stress plus ou moins important, lié au futur ou au passé Les écrans : à bannir juste avant de dormir. Mieux vaut piquer du nez devant un bon livre papi

L'auto-sabotage est un ensemble d'actions inconscientes que je réalise pour me nuire à moi-même.

Comment un enfant de la honte réussit-il à devenir écrithérapeute et aider les autres à écrire leur histoire, en associant la thérapie ?

Nous le savons, mais... Votre praticien vous a-t-il déjà demandé d’écrire vos malheurs sur une feuille blanche ? Probablement pas. Pourtant, le très sérieux Journal of the American Medical Association a publié une étude prouvant que l’écriture a une profonde influence sur l'amélioration de la souffrance physique. Ils ont divisé un groupe en deux. Les patients du premier groupe, atteints d’asthme ou d’arthrite, ont du détailler par écrit le moment le plus difficile de leur vi

Vous avez dans l'idée, depuis longtemps, un objectif ambitieux. Si votre intention est suffisamment forte, vous le réaliserez !

L'épuisement émotionnel, appelé burnout, est un phénomène de société non négligeable. Il peut arriver à tout le monde. Comment s'en sortir ?

Prendre du Recul est une expression très courante, qui, bien souvent, nous est répétée facilement, particulièrement lorsque nous vivons une situation compliquée. Nous avons tendance à stresser, tourner en rond l'événement déclencheur et amplifier les émotions qui en découlent. Même si nous le savons, notre ego s'affole et la solution ne peut pas apparaitre dans un tel brouhaha mental … Pourquoi est-ce aussi compliqué ? Lorsque nous sommes confrontés à un évènement difficile

Dans cet article, je vous propose de regarder ensemble comment différencier notre ego mental de la voix de notre cœur, de notre intuition. Les différencier est bien souvent très complexe et subtil. Qu'est-ce que l'égo mental ? L'ego mental se créé à la naissance, en fonction de l'environnement dans lequel évolue le bébé. Bien souvent, surtout pour le premier enfant, les parents cherchent la perfection , à éviter de reproduire ce qui les a eux-mêmes dérangés durant leur propr

Tenir un journal des émotions peut paraître, au premier abord, bizarre pour certaines personnes. Pourtant, il a une réelle utilité, je vais vous en parler dans cet article. Mais tout d'abord, j'aimerais aborder les émotions elles-mêmes. Qu'est-ce qu'une émotion ? Une émotion est une réaction affective, plus ou moins intense, déclenchée par une stimulation environnementale. En fonction des évènements, situations ou rencontres, notre cerveau reçoit une impulsion électrique favo

Depuis le printemps 2020, les éditeurs ont constaté une augmentation de réception des manuscrits. Les français se seraient-ils mis à l'écriture ? Dans ces mois délicats de mutation de notre société au niveau mondial, des contraintes parfois incompréhensibles, la lecture et l'écriture semble avoir le vent en poupe. C'est normal ! C'est génial ! Pourquoi ? Les français ont été maintenus chez eux pendant plusieurs mois, l'occasion de faire un point nécessaire, un arrêt obligato

Vous rêvez d'écrire un livre mais... Votre mental utilise toutes les excuses pour éviter de passer à l'action

Un auteur a besoin de savoir pourquoi il écrit. Cette question est l'essentielle à la motivation, moteur pour aller au bout du projet