L’écriture est un levier libératoire, une force vive que chacun de nous possède et conduit à la réelle autonomie. Reflet de l'affectivité et de l'émotivité, l'écriture dépend des 2 parties du cerveau :
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L’hémisphère gauche est associé à la rationalité
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L’hémisphère droit est associé à l'irrationnel et à l'intuition.
Vous n'êtes pas ici pour écrire un livre (ça, c'est l'autre onglet) mais pour apaiser votre charge mentale
L’écrithérapie — cheminer sereinement grâce à l’écriture
Vous ressentez une charge mentale prête à être déposée.
Vos mots sont là… mais restent bloqués, vos émotions tournent en boucle.
Vous avancez… mais une part de vous reste accrochée au passé qui s'invite régulièrement.
L’écriture devient alors un espace différent, dans lequel vous pouvez écrire sans vous censurer, sans chercher à bien faire, sans obligation de comprendre immédiatement.
Juste écrire. Simplement pour vous, dans l'objectif de vous reconnecter à l'essentiel.
Et peu à peu… quelque chose change : votre fardeau s'allège, des liens se créent, des prises de conscience émergent.
Vous ne subissez plus votre histoire, vous commencez à la regarder autrement.
Peu à peu, elle devient une véritable force !
Ce que vous pouvez attendre de cet accompagnement
L’accompagnement peut se faire en individuel ou en atelier.
Nous avançons à votre rythme.
Cet accompagnement complète un suivi thérapeutique sans s’y substituer.
C’est un espace d’expression et de mise en mots.
En fonction de votre besoin du moment, je vous accompagne de plusieurs façons :
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Séances individuelles "mots pour maux" pour vous libérer des chaînes du passé
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Ateliers d'écriture (thérapeutique ou créatif)
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Ateliers "Arbre de Vie" pour mieux vous connaître
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Programme en ligne Osez lever les voiles du passé - 12 semaines pour réaliser votre Arbre de Vie en autonomie et accompagné par mail et/ou groupe WhatsApp
Discutons de votre situation
Regardons simplement si cet espace vous correspond.
Foire Aux Questions
Dois-je savoir écrire pour assister aux séances individuelles "Mots pour Maux" ?
Non, pas du tout. La séance se passe sous forme de discussion, selon la méthode Lise Bourbeau, en partant d'un élément qui vous perturbe. Marie-Pierre écrit et vous propose, à la fin de la séance, un ou quelques exercices d'écrithérapie simples et accessibles, pour trouver vos propres réponses, à l'intérieur de vous. Pas de sujet littéraire, simplement une reconnexion à votre moi intérieur pour écouter votre cœur.
Combien de séances sont nécessaires ?
Tout dépend de chaque personne. Rien d'obligatoire ni de contraignant, simplement l'envie d'aller mieux dans votre quotidien. Une seule séance ne sera pas suffisant, prévoyez en trois et puis venez quand vous en éprouvez le besoin.
Les ateliers d'écrithérapie sont des séances thérapeutiques de groupe ?
Non. Vous écrirez, durant une après-midi, autour d'une thématique précise, proposée au début de l'atelier.
L'objectif est d'écrire avec votre cœur, pas avec votre tête.
Les ateliers sont prévus pour 5 personnes maximum.
Vous partagez vos écrits seulement si vous le souhaitez, rien d'obligatoire.
Malgré tout, lire à haute voix vos écrits amplifie l'effet thérapeutique de l'atelier.
Pas de jugement, pas de critique de texte, respect total des participants est exigé.
En quoi consistent les ateliers Arbre de Vie ?
Ils se réalisent sur une journée dans les Landes, à Saint-Vincent de Tyrosse. En très petit comité (3 personnes maximum), vous œuvrez à l'écrit sur un parcours évolutif, axé sur la symbolique de l'arbre. Nous travaillons sur les racines, le sol, le tronc, la sève et les branches; Au fur et à mesure, vous dessinez votre arbre et le complétez avec des mots clés et des codes couleurs. L'objectif est de visualiser, tel un bilan de compétences, tous les aspects de votre vie. Vous repartez en sachant précisant où vous souhaitez aller. Votre arbre vous accompagnera au fil des semaines, des mois et des années à venir.
Pour en savoir plus, contactez Marie-Pierre directement