Lettre ouverte à moi-même
Je vous propose un exercice d’écriture simple, efficace et ludique. Vous reconnecter, grâce à la feuille blanche, à votre monde intérieur
L’écriture est un levier libératoire, une force vive que chacun de nous possède et conduit à la réelle autonomie. Reflet de l'affectivité et de l'émotivité, l'écriture dépend des 2 parties du cerveau :
-
L’hémisphère gauche est associé à la rationalité
-
L’hémisphère droit est associé à l'irrationnel et à l'intuition.
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DesLivresEtVous - Marie-Pierre Mouneyres
- 17 août
- 5 Min
Comment stopper l'auto-sabotage ?
L'auto-sabotage est un ensemble d'actions inconscientes que je réalise pour me nuire à moi-même.
59 vues2 commentaires
DesLivresEtVous - Marie-Pierre Mouneyres
- 18 juil.
- 3 Min
DE L'ENFANT DE LA HONTE À L'ÉCRITHÉRAPIE
Comment un enfant de la honte réussit-il à devenir écrithérapeute et aider les autres à écrire leur histoire, en associant la thérapie ?
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DesLivresEtVous - Marie-Pierre Mouneyres
- 7 juil.
- 7 Min
Et si nous décidions d'être heureux ?
Pourquoi est-il si difficile d'être heureux ? Pourquoi sommes-nous toujours attirés par le négatif ?
39 vues0 commentaire
DesLivresEtVous - Marie-Pierre Mouneyres
- 14 juin
- 4 Min
Fausses croyances sur le burnout ...
Le burnout / burn-out touche une personne sur trois. Ce chiffre effrayant nous amène à comprendre le processus du burnout / burn-out
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DesLivresEtVous - Marie-Pierre Mouneyres
- 7 oct. 2021
- 4 Min
La face cachée de l'écriture...
Nous le savons, mais... Votre praticien vous a-t-il déjà demandé d’écrire vos malheurs sur une feuille blanche ? Probablement pas....
52 vues0 commentaire
DesLivresEtVous - Marie-Pierre Mouneyres
- 24 sept. 2021
- 5 Min
Oser passer du rêve à la réalité
Vous avez dans l'idée, depuis longtemps, un objectif ambitieux. Si votre intention est suffisamment forte, vous le réaliserez !
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DesLivresEtVous - Marie-Pierre Mouneyres
- 7 sept. 2021
- 3 Min
Le burnout et ses conséquences
L'épuisement émotionnel, appelé burnout, est un phénomène de société non négligeable. Il peut arriver à tout le monde. Comment s'en sortir ?
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DesLivresEtVous - Marie-Pierre Mouneyres
- 8 juin 2021
- 6 Min
Comment calmer rapidement une crise de gros stress / d'angoisse ?
Nous l'avons tous vécu, nous le vivons tous à des moments précis : apprendre l'accident d'un proche, un décès, le départ d'un être cher à...
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DesLivresEtVous - Marie-Pierre Mouneyres
- 18 mai 2021
- 4 Min
Au secours, mon passé me poursuit !
Peut-être avez-vous déjà remarqué que des situations similaires s'enchaînent, que vous rencontrez toujours le même style de personnes ?...
34 vues0 commentaire
DesLivresEtVous - Marie-Pierre Mouneyres
- 4 mai 2021
- 4 Min
Comment prendre du recul ?
Prendre du Recul est une expression très courante, qui, bien souvent, nous est répétée facilement, particulièrement lorsque nous vivons...
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DesLivresEtVous - Marie-Pierre Mouneyres
- 6 avr. 2021
- 3 Min
Le journal des émotions
Tenir un journal des émotions peut paraître, au premier abord, bizarre pour certaines personnes. Pourtant, il a une réelle utilité, je...
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DesLivresEtVous - Marie-Pierre Mouneyres
- 30 mars 2021
- 4 Min
Y croyez-vous ?
Dans cet article, je souhaite vous parler des croyances. Je ne parle pas de religion, mais de toutes ces certitudes que nous cumulons...
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DesLivresEtVous - Marie-Pierre Mouneyres
- 22 mars 2021
- 6 Min
Je suis à un tournant de ma vie...
Vous êtes-vous déjà posé cette question ? Personnellement, j'ai rencontré, à plusieurs reprises dans ma vie, des périodes de...
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DesLivresEtVous - Marie-Pierre Mouneyres
- 19 févr. 2021
- 4 Min
L'écriture retrouve sa place
Depuis le printemps 2020, les éditeurs ont constaté une augmentation de réception des manuscrits. Les français se seraient-ils mis à...
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DesLivresEtVous - Marie-Pierre Mouneyres
- 14 janv. 2021
- 4 Min
Les bienfaits de l'écrithérapie
Soigner les maux par les mots est une solution simple et efficace, accessible
à chacun d'entre nous. Je l'appelle "L'écrithérapie"
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DesLivresEtVous - Marie-Pierre Mouneyres
- 12 déc. 2020
- 4 Min
Vous rêvez d'écrire un livre mais...
Vous rêvez d'écrire un livre mais... Votre mental utilise toutes les excuses pour éviter de passer à l'action
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DesLivresEtVous - Marie-Pierre Mouneyres
- 23 nov. 2020
- 4 Min
Pourquoi ce désir d'écrire ?
Un auteur a besoin de savoir pourquoi il écrit. Cette question est l'essentielle à la motivation, moteur pour aller au bout du projet
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DesLivresEtVous - Marie-Pierre Mouneyres
- 7 nov. 2020
- 4 Min
L'écriture peut-elle nous aider ?
Un même événement peut avoir plusieurs interprétations Certes, notre société actuelle connaît de multiples incohérences, violences...
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DesLivresEtVous - Marie-Pierre Mouneyres
- 21 oct. 2020
- 4 Min
L'écrithérapie : l'écriture thérapeutique
Utiliser l'écrithérapie, c'est se libérer émotionnellement de ses traumatismes, peurs, croyances, doutes, en écrivant son histoire.
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