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Pourquoi la vie nous arrête brutalement ?

 

  • Un mal-être profond vous envahit depuis quelques temps et vous vous sentez épuisé ?

  • Vous avez l'impression de ne plus savoir où vous en êtes, de surchauffer mentalement ?

  • La vie vous arrête brutalement avec un accident ou une maladie ?

  • Vous êtes en période de transition

  • ...

 

CE N'EST PAS POUR RIEN !

 

Votre histoire est votre force

Osez la regarder sous tous les plans pour
(re)trouver votre chemin et vivre sereinement

Je vous propose mon programme d'accompagnement personnalisé pour (re)trouver sa joie de vivre

  • Comprendre mon arrêt brutal (burnout, accident, maladie...)

  • Me connaitre vraiment

  • Observer ma situation actuelle sans jugement ni a priori

  • Conscientiser mon équilibre de vie actuel grâce à la roue de la vie et/ou d'autres outils

  • Comprendre mon histoire et les expériences vécues (situations, personnes...)

  • Définir mes valeurs et mes vrais besoins

  • Détecter mes auto-saboteurs

  • Réfléchir aux alternatives offertes

  • Retrouver ma confiance en moi, mon estime de moi : clé importante pour ne plus sombrer

  • Voir et saisir les opportunités

  • Visualiser mon avenir sans me mettre de barrière

Nous connaissons tous au moins une personne ayant été diagnostiquée en burnout.

Quelles conséquences dans sa vie ? Comment s'en sortir ?

 

Le syndrome d’épuisement professionnel ou "Burnout", n'est pas un terme à la mode mais une triste réalité qui s'amplifie au fil des mois/années. Il est souvent employé dans le monde du travail, mais il peut aussi se vérifier dans la vie privée, lorsque de multiples facteurs se cumulent. D'ailleurs, bien souvent, le pro et le privé peuvent s'enchevêtrer (cela a été mon cas...), rendant la situation encore plus complexe.

 

Le burnout, souvent confondu avec la dépression, a été, au départ, identifié chez le personnel soignant. Aujourd’hui, il s’est étendu à bon nombre d’activités, principalement aux professions nécessitant un engagement personnel intense. Les modes de vie et les exigences sociétales peuvent également agir sur la sphère privée.

Personne n'est à l'abri !

 

Le burnout fait suite à une succession de situations stressantes dans le travail et/ou dans la vie privée. L’importance de l’engagement (dans le métier et dans sa vie personnelle) prédomine et se caractérise sur trois plans :

  • L’épuisement émotionnel : sentiment d’être vidé de ses ressources émotionnelles

  • La dépersonnalisation ou le cynisme : insensibilité à l’environnement, déshumanisation dans les relations. La vision du travail et des autres devient négative

  • Le sentiment de non-accomplissement personnel : sentiment de ne pas parvenir à répondre correctement aux attentes de l’entourage, forte dépréciation des résultats, sentiment de gâchis…

! Note importante !
Les programmes en ligne sont disponibles via la plateforme systeme.io. Chaque page contient un lien vers le programme.
C'est bien moi à l'autre bout ! Voir les CGV.

Si vous ne pouvez pas vous offrir mon programme ou si vous préférez la formule "livre", je vous propose mon quatrième ouvrage "Le jour où j'ai compris" disponible ICI

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