Nous avons tous une histoire, des joies, des souffrances. La comprendre pour évoluer est la clé de notre guérison intérieure. Se faire accompagner pour décoder les enseignements de la vie favorise notre libération émotionnelle, transgénérationnelle et améliore notre quotidien. Notre histoire est notre force ! Arrêtons de la subir et faisons-en une force !

L’autoédition... Une voie libre et audacieuse pour partager votre livre au monde Écrire un livre, c’est déjà un immense acte de courage. Mais lorsqu’il s’agit de le publier, un autre chemin commence… parfois semé de doutes, d’hésitations, voire de blocages.

Notre histoire est notre force Nous avons tous un vécu, des souffrances, des joies, des peines. Comprendre pour évoluer est la clé

Et si je décidais, ici et maintenant, d'utiliser l'écrithérapie pour mon bien-être personnel, ma transformation ?

Un chemin vers la liberté intérieure As-tu parfois l'impression que ton passé te retient, comme des chaînes invisibles qui te freinent ?

je m’interroge sérieusement sur la progression très rapide de l’intelligence artificielle sur l'écriture

L'écriture a de réels bienfaits thérapeutiques et pratiquer régulièrement l'écrithérapie favorise la libération émotionnelle

10 % des adultes rencontrent des difficultés à l’écrit.

Si vous me suivez depuis un moment, vous savez que j'accompagne les auteurs de l'idée à la publication de leur histoire, en associant l'aspect thérapeutique lorsque le besoin s'en fait sentir. Bien entendu, aller au bout de son rêve n'est pas toujours simple pour nombre d'entre eux. Je souhaite ici vous communiquer quelques précieux conseils pour passer du rêve à la réalité de tenir votre ouvrage dans les mains et surprendre votre entourage. Les difficultés souvent recensé

Ce n'est plus à prouver, l'écriture est réellement libératrice. Parfois, notre entourage n'a pas conscience de notre douleur et n'en mesure pas l'intensité. Nous sommes les seuls à la subir. Nous pouvons alors utiliser la feuille blanche et lui confier nos émotions les plus intimes. Elle ne jugera jamais, ne critiquera pas, elle accepte tout ce que nous lui partageons… Écrire pour se libérer Si vous me suivez depuis un moment, vous savez que je parle toujours d'écriture libé

Ginette, âgée de 64 ans est comptable depuis plusieurs années dans une grande entreprise. Elle élève seule son petit-fils orphelin. Ce matin, Ginette se retrouve bloquée dans les embouteillages. Elle est habituée mais là, au volant de sa vieille Peugeot, elle n'a pas avancé d'un centimètre en 30 minutes... " Hé, Mamie, calme-toi, ça ne sert à rien de râler, tu n'ira pas plus vite ! C'est juste la circulation ! " dit Jean, son petit-fils de 14 ans, en tripotant son téléphone p

Une enquête Ifop , publiée en mars 2021, démontre que 7 français sur 10 ( 77% de femmes ) souffrent de troubles du sommeil. La cause première serait la rumination. Bien entendu, la rumination n'est pas la seule cause d'un sommeil perturbé. Nous retrouvons aussi, dans notre société de consommation : Une literie inadaptée , Un stress plus ou moins important, lié au futur ou au passé Les écrans : à bannir juste avant de dormir. Mieux vaut piquer du nez devant un bon livre papi

L’écriture peut être utilisée pour traiter la dépression, l'anxiété, le burn-out/burnout ou autre arrêt brutal que la vie nous impose lorsque nous n'écoutons pas les signes avant-coureurs de notre corps physique. Dans notre quotidien, nous pouvons aussi l'utiliser facilement pour libérer cette surcharge mentale si facilement installée dans notre société actuelle. Une alternative simple et accessible à tous L’écriture est considérée comme une thérapie, au même titre que la da

L'ordinateur, le téléphone, la tablette sont utilisés, à mon grand regret, de plus en plus tôt. Mais qu'en est-il de l'écriture manuscrite ?

L'auto-sabotage est un ensemble d'actions inconscientes que je réalise pour me nuire à moi-même.

Comment un enfant de la honte réussit-il à devenir écrithérapeute et aider les autres à écrire leur histoire, en associant la thérapie ?

Tenir un journal des émotions peut paraître, au premier abord, bizarre pour certaines personnes. Pourtant, il a une réelle utilité, je vais vous en parler dans cet article. Mais tout d'abord, j'aimerais aborder les émotions elles-mêmes. Qu'est-ce qu'une émotion ? Une émotion est une réaction affective, plus ou moins intense, déclenchée par une stimulation environnementale. En fonction des évènements, situations ou rencontres, notre cerveau reçoit une impulsion électrique favo

Dans cet article, je souhaite vous parler des croyances. Je ne parle pas de religion, mais de toutes ces certitudes que nous cumulons depuis notre arrivée sur terre... transmises par nos éducateurs, notre environnement social, professionnel, relationnel au fur et à mesure des mois et des années. Qu'est-ce qu'une croyance ? Une croyance est une vérité absolue pour notre inconscient. Certaines sont utiles ou neutres , nous ne nous y attarderons pas. Il s'agit, par exemple : " l

Depuis le printemps 2020, les éditeurs ont constaté une augmentation de réception des manuscrits. Les français se seraient-ils mis à l'écriture ? Dans ces mois délicats de mutation de notre société au niveau mondial, des contraintes parfois incompréhensibles, la lecture et l'écriture semble avoir le vent en poupe. C'est normal ! C'est génial ! Pourquoi ? Les français ont été maintenus chez eux pendant plusieurs mois, l'occasion de faire un point nécessaire, un arrêt obligato

Soigner les maux par les mots est une solution simple et efficace, accessible à chacun d'entre nous. Je l'appelle "L'écrithérapie"