À certains moments, tout semble se rejoindre : un lieu, un souvenir, une phrase attrapée au vol, un symptôme qui s'invite pour la énième fois alors que l’on croyait avoir réglé le problème.

Nous avons tous une histoire, des joies, des souffrances. La comprendre pour évoluer est la clé de notre guérison intérieure. Se faire accompagner pour décoder les enseignements de la vie favorise notre libération émotionnelle, transgénérationnelle et améliore notre quotidien. Notre histoire est notre force ! Arrêtons de la subir et faisons-en une force !

Notre histoire est notre force Nous avons tous un vécu, des souffrances, des joies, des peines. Comprendre pour évoluer est la clé

Et si je décidais, ici et maintenant, d'utiliser l'écrithérapie pour mon bien-être personnel, ma transformation ?

Pourquoi et comment utiliser l'écrithérapie, l'écriture libératrice, l'écriture thérapeutique au quotidien

Quand nous vivons des périodes de transformation, nous pouvons nous comparer au homard. Je vous offre une symbolique inspirante

* 36% des personnes sont en burn-out, soit 12% de la population active en 2020,

Je vous parle régulièrement d'écriture libératrice, thérapeutique, d'écrithérapie. Aujourd'hui, je vous partage mon journal d'Oracles

10 % des adultes rencontrent des difficultés à l’écrit.

Si vous me suivez depuis un moment, vous savez que j'accompagne les auteurs de l'idée à la publication de leur histoire, en associant l'aspect thérapeutique lorsque le besoin s'en fait sentir. Bien entendu, aller au bout de son rêve n'est pas toujours simple pour nombre d'entre eux. Je souhaite ici vous communiquer quelques précieux conseils pour passer du rêve à la réalité de tenir votre ouvrage dans les mains et surprendre votre entourage. Les difficultés souvent recensé

L'écriture manuscrite multiplie par sept les connexions neuronales et favorise nettement la compréhension et l'intégration des connaissances

La lecture et la culture sont étroitement liées mais ne dépendent pas obligatoirement l’une de l’autre. La lecture est une large ouverture s

Ginette, âgée de 64 ans est comptable depuis plusieurs années dans une grande entreprise. Elle élève seule son petit-fils orphelin. Ce matin, Ginette se retrouve bloquée dans les embouteillages. Elle est habituée mais là, au volant de sa vieille Peugeot, elle n'a pas avancé d'un centimètre en 30 minutes... " Hé, Mamie, calme-toi, ça ne sert à rien de râler, tu n'ira pas plus vite ! C'est juste la circulation ! " dit Jean, son petit-fils de 14 ans, en tripotant son téléphone p

Depuis notre enfance, nos éducateurs (généralement les parents, mais pas toujours), nous demandent continuellement " d'être gentil ", " d'être fort ", " de faire plaisir "... pour pouvoir s'intégrer facilement dans la société et être aimés des autres. Ces petites phrases nous poursuivent à l'âge adulte, dans nos relations amicales et professionnelles. Par peur d'être rejetés, abandonnés ou jugés, nous les entretenons avec puissance et conviction. Croyances bien ancrées depui

L'ordinateur, le téléphone, la tablette sont utilisés, à mon grand regret, de plus en plus tôt. Mais qu'en est-il de l'écriture manuscrite ?

L'auto-sabotage est un ensemble d'actions inconscientes que je réalise pour me nuire à moi-même.

Comment un enfant de la honte réussit-il à devenir écrithérapeute et aider les autres à écrire leur histoire, en associant la thérapie ?

Nous le savons, mais... Votre praticien vous a-t-il déjà demandé d’écrire vos malheurs sur une feuille blanche ? Probablement pas. Pourtant, le très sérieux Journal of the American Medical Association a publié une étude prouvant que l’écriture a une profonde influence sur l'amélioration de la souffrance physique. Ils ont divisé un groupe en deux. Les patients du premier groupe, atteints d’asthme ou d’arthrite, ont du détailler par écrit le moment le plus difficile de leur vi

L'épuisement émotionnel, appelé burnout, est un phénomène de société non négligeable. Il peut arriver à tout le monde. Comment s'en sortir ?

Peut-être avez-vous déjà remarqué que des situations similaires s'enchaînent, que vous rencontrez toujours le même style de personnes ? Et si tout cela était lié à votre passé ? S'en libérer permet de prendre vraiment sa vie en main et avancer sur son chemin… Personnellement, j'ai pris vraiment conscience de cette évidence en 2015, lors d'un séminaire à Londres, avec le célèbre Anthony Robbins. A l'époque, j'œuvrais , depuis plus de six ans sur moi… Un travail d'introspection