Nous avons tous une histoire, des joies, des souffrances. La comprendre pour évoluer est la clé de notre guérison intérieure. Se faire accompagner pour décoder les enseignements de la vie favorise notre libération émotionnelle, transgénérationnelle et améliore notre quotidien. Notre histoire est notre force ! Arrêtons de la subir et faisons-en une force !

Notre histoire est notre force Nous avons tous un vécu, des souffrances, des joies, des peines. Comprendre pour évoluer est la clé

Tant que nous ne décodons pas nos expériences, nous ne pouvons pas nous libérer des chaines de notre passé

Et si je décidais, ici et maintenant, d'utiliser l'écrithérapie pour mon bien-être personnel, ma transformation ?

Un chemin vers la liberté intérieure As-tu parfois l'impression que ton passé te retient, comme des chaînes invisibles qui te freinent ?

Pourquoi et comment utiliser l'écrithérapie, l'écriture libératrice, l'écriture thérapeutique au quotidien

je m’interroge sérieusement sur la progression très rapide de l’intelligence artificielle sur l'écriture

Écrire pour se libérer, ou l'écrithérapie au service mon bien-être

Quand nous vivons des périodes de transformation, nous pouvons nous comparer au homard. Je vous offre une symbolique inspirante

Je vous parle régulièrement d'écriture libératrice, thérapeutique, d'écrithérapie. Aujourd'hui, je vous partage mon journal d'Oracles

L'écriture a de réels bienfaits thérapeutiques et pratiquer régulièrement l'écrithérapie favorise la libération émotionnelle

10 % des adultes rencontrent des difficultés à l’écrit.

La lecture et la culture sont étroitement liées mais ne dépendent pas obligatoirement l’une de l’autre. La lecture est une large ouverture s

Depuis notre enfance, nos éducateurs (en principe nos parents, mais pas toujours), nous sollicitent pour nous "armer" à la vie sociétale. Ces petites phrases récurrentes ont forgé mon enfance et, devenue adulte, je les ai respecté, je les ai transmise à mes enfants. Et vous ? Ces expressions indispensables, selon eux, pour pouvoir s'intégrer facilement dans la société et être aimés des autres. " sois gentil ", " sois fort ", "t u peux le faire pour me faire plaisir ", ... Ce

Ce n'est plus à prouver, l'écriture est réellement libératrice. Parfois, notre entourage n'a pas conscience de notre douleur et n'en mesure pas l'intensité. Nous sommes les seuls à la subir. Nous pouvons alors utiliser la feuille blanche et lui confier nos émotions les plus intimes. Elle ne jugera jamais, ne critiquera pas, elle accepte tout ce que nous lui partageons… Écrire pour se libérer Si vous me suivez depuis un moment, vous savez que je parle toujours d'écriture libé

Ginette, âgée de 64 ans est comptable depuis plusieurs années dans une grande entreprise. Elle élève seule son petit-fils orphelin. Ce matin, Ginette se retrouve bloquée dans les embouteillages. Elle est habituée mais là, au volant de sa vieille Peugeot, elle n'a pas avancé d'un centimètre en 30 minutes... " Hé, Mamie, calme-toi, ça ne sert à rien de râler, tu n'ira pas plus vite ! C'est juste la circulation ! " dit Jean, son petit-fils de 14 ans, en tripotant son téléphone p

Une enquête Ifop , publiée en mars 2021, démontre que 7 français sur 10 ( 77% de femmes ) souffrent de troubles du sommeil. La cause première serait la rumination. Bien entendu, la rumination n'est pas la seule cause d'un sommeil perturbé. Nous retrouvons aussi, dans notre société de consommation : Une literie inadaptée , Un stress plus ou moins important, lié au futur ou au passé Les écrans : à bannir juste avant de dormir. Mieux vaut piquer du nez devant un bon livre papi

Depuis notre enfance, nos éducateurs (généralement les parents, mais pas toujours), nous demandent continuellement " d'être gentil ", " d'être fort ", " de faire plaisir "... pour pouvoir s'intégrer facilement dans la société et être aimés des autres. Ces petites phrases nous poursuivent à l'âge adulte, dans nos relations amicales et professionnelles. Par peur d'être rejetés, abandonnés ou jugés, nous les entretenons avec puissance et conviction. Croyances bien ancrées depui

L'ordinateur, le téléphone, la tablette sont utilisés, à mon grand regret, de plus en plus tôt. Mais qu'en est-il de l'écriture manuscrite ?

Un enfant rejeté par son père subit une importante blessure, ayant un impact décisif dans sa vie adulte . Enfant illégitime du début des années 60, j'ai moi-même subi ce rejet qui m'a poursuivie toute mon existence. À l'âge de 48 ans, j'ai enfin accepté la situation et œuvré pour cicatriser cette blessure émotionnelle, très compliquée à gérer et ayant de sérieuses répercussions dans ma relation aux autres... J'écris cet article , aujourd'hui, pour vous partager à quel point