Et si les blessures de notre passé pouvaient devenir le point de départ d'une nouvelle façon de vivre ? Nous avons tous une histoire. Une histoire faite de joies, de rencontres, de réussites, mais aussi de blessures, de déceptions, de peurs et parfois de secrets. Certaines expériences semblent appartenir au passé. Pourtant, elles continuent parfois à influencer notre quotidien, nos comportements, nos réactions et nos relations. Un mot, une expression, une situation anodine pe

L’écriture peut être utilisée pour traiter la dépression, l'anxiété, le burn-out/burnout ou autre arrêt brutal que la vie nous impose lorsque nous n'écoutons pas les signes avant-coureurs de notre corps physique. Dans notre quotidien, nous pouvons aussi l'utiliser facilement pour libérer cette surcharge mentale si facilement installée dans notre société actuelle. Une alternative simple et accessible à tous L’écriture est considérée comme une thérapie, au même titre que la da

Un enfant rejeté par son père subit une importante blessure, ayant un impact décisif dans sa vie adulte . Enfant illégitime du début des années 60, j'ai moi-même subi ce rejet qui m'a poursuivie toute mon existence. À l'âge de 48 ans, j'ai enfin accepté la situation et œuvré pour cicatriser cette blessure émotionnelle, très compliquée à gérer et ayant de sérieuses répercussions dans ma relation aux autres... J'écris cet article , aujourd'hui, pour vous partager à quel point

Le burnout / burn-out touche une personne sur trois. Ce chiffre effrayant nous amène à comprendre le processus du burnout / burn-out

L'épuisement émotionnel, appelé burnout, est un phénomène de société non négligeable. Il peut arriver à tout le monde. Comment s'en sortir ?